Zielone smoothie z pomarańczą, bananem i szpinakiem

  Smoothie to tak prosty do wykonania temat, że już prościej być nie może. Doskonały smak i mnóstwo odżywczych wartości to propozycja dla wszystkich po ciężkim dniu pracy, treningu czy wyczerpującym spacerze z pociechami. Jest równie dobry choroby związane z udanym weekendem;) Kup produkty i miksuj je w blenderze by pić odżywczy sycący koktajl.

Zielone smoothie z pomarańczą, bananem i szpinakiem

Na dwie duże szklanki:

• Duży dojrzały banan
• Duża soczysta pomarańcza
• Dwie łyżki namoczonych wcześniej nasion chia(cała powstała masa)
• Spora garść szpinaku
• Woda mineralna około 150ml

   Owoce,  szpinak myjemy  i obieramy. Umieszczamy w blenderze składniki, dolewamy wody i miksujemy na gładki odżywczy koktajl. Proste co?? Bardzo sycące i pełne zdrowych składników spróbujcie.