Prosty szybki sposób na doskonały smoothie. Chcesz uzupełnić węgle lub po prostu napić się czegoś orzeźwiającego bez sztucznych dodatków wypróbuj tego przepisu. Składniki dostaniesz w każdym markecie więc tylko miksować i pić.
Smoothie melonowo-truskawkowe
Na około dwie szklanki:
- Melon biały około 250g (obrany, bez pestek i skóry)
- Truskawki mrożone około 100g
- Łyżeczka miodu
- Woda mineralna około 150 ml (ponad pół szklanki)
Składniki wrzucamy do melaksera lub blendera i miksujemy na gładki koktajl. Jak za gęste dolewamy trochę wody. Proste, że proste, zróbcie pijcie polecam.
Wartości odżywcze jednej porcji (szklanka):
78 kcal
Białko: 1-2g
Tłuszcze: 0-0,5g
Węglowodany: 19g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz